2025咸阳牙缝填充术后保养指南

哎呀，早上起来发现牙龈里头塞满了东西，真是让人心情大打折扣啊！这种情况虽然常见，但很多人却不太把它当回事。其实啊，牙龈填满牙缝可不是闹着玩的，它可能是在提醒你，口腔健康出了问题，再不重视，可就可能导致更严重的口腔疾病了。那么，咸阳的朋友们在做了牙龈填满牙缝手术之后，应该怎么好好护理呢？

咸阳牙龈填满牙缝术后护理攻略

别忘了补充维生素C、A和D哦，这些小家伙能帮你提高抵抗力，加速牙周组织的修复，价格大概在50-55元左右。

保证充足的睡眠，每天至少睡足8小时，再利用业余时间锻炼锻炼，这样既能提高免疫力，还能促进牙龈填满牙缝的治疗和恢复，费用大概在30-33元左右。

再来，叩叩牙齿、按摩按摩牙龈，这样能刺激牙周组织，促进血液循环，增强抵抗力。听起来简单，但效果可不小呢！

还有，用双氧水（也就是3%的过氧化氢溶液）或者生理盐水，用棉签轻轻涂在牙龈边缘，看到气泡就漱漱口，然后涂点2%的碘甘油或碘伏，一天三次，直到牙龈好起来。这东西大概在40-42元左右。

至于洁牙，这个可是去除口腔内细菌的大招，不仅能减少牙龈的刺激，还能防止炎症扩散，价格大概在80-84元左右。

洗牙的时候，别忘了给牙龈也来个按摩。把牙刷毛扭个45度，压在牙龈上，让牙龈暂时缺血，然后再放松，这样血管就会扩张充血，达到按摩的效果。还有，把牙刷毛放在牙颈部，上下颤动，既能按摩牙龈，又能清洁，一举两得。

咸阳博爱曙光医院的口腔医生建议，保持口腔卫生是关键，早晚刷牙、饭后漱口，蕞好还能用用牙线。每天早上和晚上做做“叩齿”和牙龈按摩，这样能促进血液循环，增强牙龈抵抗力，减缓牙槽骨萎缩。对于更年期口腔黏膜感觉异常等问题，可以适当补充钙质和复合维生素。

提醒一下，肝硬化、脾机能亢进、肾炎后期，还有某些热病，都可能导致牙龈填满牙缝的问题哦。