牙齿松动根外显，护理攻略详介绍

哎呀，牙齿松动了，牙根都露出来了，这可怎么办？别急，牙齿虽然是我们身体里最坚固的部分，但也是最容易“闹脾气”的。随着年龄的增长，或者口腔问题找上门，牙齿松动甚至摇摇欲坠的情况并不少见。今天，就让我们一起来聊聊，如何正确护理牙齿，让它重新焕发活力吧！

医生说，我们生活中的一些不良习惯，比如咬硬东西、上下牙对不准、习惯性地咬牙或磨牙，都可能导致牙齿松动和牙根外露。而且，牙周病也是导致牙齿松动脱落的主要原因之一。别担心，只要我们正确护理，牙齿是可以恢复健康的。

一、牙齿松动牙根外露后，如何正确护理？

1择合适的牙膏和牙刷

牙刷不能太软也不能太硬，要适中。牙膏的话，选择具有修复作用的防蛀牙膏吧。

2确的洗牙方式

洗牙的时候，要用温水，横竖结合，减少对牙龈的刺激。

3期更换牙刷

每两三个月换一次牙刷，避免细菌滋生。

4吃保护牙齿的食物

富含维生素C的食物，比如橙子、猕猴桃、柠檬等，都有助于保护牙齿。

5期洗牙

虽然洗牙只能清洁口腔，但也是必不可少的。

二、如何预防牙齿松动牙根外露？

1要吃硬食物

避免过度磨损牙釉质。

2常按摩牙齿

促进牙龈血液循环，防止牙龈萎缩和牙齿松动。

3持口腔卫生

睡前洗牙更重要。

4确的咀嚼方式

交替使用两侧牙齿，避免一侧超负荷。

三、松动的牙齿能恢复吗？

牙齿松动能否恢复，取决于牙根是否受损。如果牙根没有损伤，牙齿是有可能恢复的。但如果牙根已经受损，可能需要拔牙。牙周炎症也需要及时治疗。

牙齿松动和牙根外露并不可怕，只要我们正确护理，牙齿是可以恢复健康的。希望这篇指南能帮到大家，让我们一起努力，保护好我们的牙齿吧！

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