你知道吗,吸烟这事儿,对牙齿的伤害可不止是让牙齿变黄那么简单,它还能引发口腔癌呢!烟草的危害可不止肺癌那么单一,咱们得重视起来,特别是对牙齿的影响。
艺美康康口腔的专家说,牙齿应该完好无损,不管是先天的还是后天的牙齿问题,都得赶紧修修补补。牙齿缺损不仅破坏了牙齿的完整性,对咱们的身体也是不小的伤害。
就拿王先生来说吧,他因为没注意保护牙齿,用已经缺损的门牙去咬硬东西,结果吃苹果的时候牙齿又缺了一块。从此,牙齿开始闹腾,吃饭痛、刷牙痛、喝水也痛,真是痛苦不堪。
而且,孩子们的活动量那么大,如果饮食中磷多钙少,再过量喝饮料,那牙齿和骨骼的健康就堪忧了。这类饮料不仅可能影响骨峰量,还可能为未来的骨质疏松症埋下隐患。
至于晚上磨牙,那更是个麻烦,可能一连几天都不得安宁。长时间咬牙切齿,影响的可不只是牙齿,连周围的牙肉和组织都跟着遭殃。晚上磨牙太猛,下颚关节受损,咀嚼困难,牙齿变得超级敏感,冷热酸甜都碰不得。专家说,这些症状都是晚上磨牙惹的祸。因为磨牙是无意识的,牙齿得不到润滑,就像推空磨子一样,一晚上牙齿的磨损相当于几个月甚至一年的磨损。连续几晚下来,就算铁齿钢牙也受不了。
下面这些习惯,你有没有呢?
1. 大口啃苹果:尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬,切成小块吃更安全。嚼冰块也会导致牙齿断裂。
2. 啃玉米:啃玉米容易导致牙齿松动或脱落,建议剥下玉米粒后再吃。
3. 吃完面不漱口:面包等精制面食会让口腔酸性增加,腐蚀牙釉质,要记得漱口。
4. 用牙撕包装:用牙撕包装、开瓶盖等,容易使牙齿断裂或移位,还可能让病菌进入口腔。
5. 总喝瓶装水:瓶装水酸性增强,容易引起龋齿,建议喝烧开的自来水或使用吸管。
6. 爱吃薯片和干果:薯片、爆米花容易塞在牙缝中,滋生细菌,干果含糖量高,容易增加牙齿周围糖分的残留量。
7. 常喝红茶、葡萄酒:深色食物和饮料容易引起牙齿变色,建议喝绿茶或草药茶。
8. 爱吃酸:柑橘类水果和醋容易诱发龋齿,多吃莴苣可以减轻危害。
9. 整天嚼口香糖:整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中,建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。
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